Wheatgrass instruksjoner

October 27

Wheatgrass instruksjoner

Folk har blitt wheatgrass - i hovedsak umodne hvete - siden 1940-tallet for sine helsemessige fordeler. Den inneholder rike mengder vitamin A, B, C og E og mange viktige mineraler som kalsium, magnesium, jern og kalium. Helsekost talsmenn koble wheatgrass' bidrag til bedre helse til sin levende enzymer og dens vitaminer og mineraler. Wheatgrass kan lett vokst hjemme og inkludert i fersk-laget juice.

Instruksjoner

•Soak den hvete bær- eller hvete frø - i et glass jar i destillert vann. Suge dem over natten eller i 12 timer. Avløp bær etter soaking, og skyll i destillert ferskvann.

•Plasser potting jord i en av anlegget leiligheter til ca 1,5 inches dyp. Vann jord, får det godt og fuktig, så la det renne til jord er fortsatt fuktig men ikke våt.

•Spread hvete bær over jorden, sørge for at de berører. Unngå store mellomrom mellom bær; jo nærmere bær, mer wheatgrass vil du vokse.

•Et og la renne. Bær må holdes kontinuerlig fuktige men ikke suge. Sett skuffen av frø i et varmt rom i indirekte sollys. Holde temperaturen på 70 grader.

•Dekk skuffen med en annen plante skuff snudd opp ned. Holde bær i mørket før de har spiret, omtrent fem dager.

•Et bær daglig ved å sprøyte med vann. Legge gjødsel ved å inkludere en klype tare pulver eller havet salt å vannet.

•Når du grønne skudd, avdekke skuffen og la det avdekket. På dette punktet må spirer indirekte sollyset å utvikle klorofyll.

•Continue til vann hver dag til wheatgrass er ca 8 inches tall. Høste gress ved å klippe det nær jorden med en ren saks. Juice gresset i enten en manuell eller elektrisk wheatgrass juicer.

Tips og advarsler

  • Wheatgrass vil vokse igjen etter at det er høstet. Den første innhøstingen inneholder mengde næringsstoffer, men andre veksten kan nytte din pets, hvis du har noen. Sette wheatgrass hvor kjæledyr kan få på det og la dem bite det som de ønsker.