Slik bruker du hagtorn

October 6

Slik bruker du hagtorn

Med mer enn 1000 arter produserer vanskelige hagtorn busk små røde, hvite eller rosa blomster med en stikkende lukt ligner råtnende kjøtt, tiltrekke insekter for pollinering. Hagtorn bær, som ser ut som små epler og hagtorn frø tiltrekke dyr som hjort, gnagere og fugler som hjelpe spre frøene. Folk har brukt hagtorn bær, blader og blomster i århundrer for å behandle en rekke helseproblemer. Støttet av vitenskapelige studier for behandling av noen sykdommer, kan du hagtorn en stift supplement i husholdningen, ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin. Alltid konsultere legen din før forskrivning hagtorn selv hvis du har hjertesvikt eller hjerte sykdom. Hagtorn forstyrre hjerte medisiner.

Instruksjoner

•Bruk hagtorn blader og blomster for å behandle hjertesvikt ved 160 til 900 mg hver dag for seks uker. Hjertesvikt oppstår når ditt hjerte blir svak og kan ikke pumpe blodet til andre organer. Sikre hagtorn beholder etiketten statene "standardisert kapsler 18 til 20 prosent OPCs." Oligomeric procyanidins (OPCs) er naturlige antioksidanter, som øke karsystemet i kroppen. Ta 240 til 480 mg hver dag av hagtorn blader og blomster som en alternativ dose i minst seks uker. Sikre etiketten indikerer "standardisert kapsel til 18.75 prosent OPCs" for denne dosering. Ta hagtorn forbedre funksjonen av hjertet ditt betydelig, inkludert tretthet og kortpustethet, ifølge University of Maryland Medical Center. Du vil også kunne utøve mer effektivt enn når du tar hagtorn.

•Ta hagtorn bær i et supplement hvis du har hjerte sykdom, nyre eller fordøyelsesproblemer. Folk har tatt hagtorn bær hjertesykdom siden det første århundret, ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin. Hagtorn bærene ble brukt til å behandle hjerte sykdomssymptomer inkludert brystsmerter, også kalt angina. Angina skjer på grunn av lav blodstrøm til hjertet.

•Consume hagtorn ekstrakt i kapsler eller skjr har du kalsifisering av blodårer. I en studie fra 2003 lærte forskere ved Institut Pasteur i Lille, Frankrike, som hagtorn kan ha polyfenoler, naturlige antioksidanter, som kan hindre lav tetthet lipoprotein (LDL) oksidasjon, store bærer av kolesterol som fører til åreforkalkning. Sykdom aterosklerose skjer når fet stoffer la plakk på foring av arterial vegger, som kan føre til hjerteinfarkt.

•Ta hagtorn hvis du har høyt blodtrykk, type 2 diabetes og ta medisiner foreskrevet av legen din. En 2006 kontrollert studie ledet av A.F. Walker fra Hugh Sinclair Unit av Human Nutrition, skolen av mat biovitenskap på University of Reading ga pasienter med hypertensjon og type 2 diabetes 1200 mg hagtorn ekstrakt eller placebo daglig 16 uker.

Pasienter tar hagtorn hadde den største reduksjonen i diastolisk blodtrykk, systolisk trykk viste ingen endring i en gruppe pasienter. Den diastolisk blodtrykk, dvs det nederste tallet i en blodtrykk lesing, representerer arteriell trykket mellom hjerteslag. Systolisk trykk, topp blodtrykket lesing tall, representerer maksimalt trykk av hjertet ditt under din hjerteslag. Blodtrykket ville være forskjellen mellom systolisk og diastolisk trykk tallene--anses blodtrykk 40 å være normal, for eksempel.

Selv om hagtorn trekke ut skjemaet som brukes i denne studien ble ikke angitt, hagtorn ekstrakt er tilgjengelig i flytende samt tinctures og standardisert og ikke standardiserte kapsler.

Tips og advarsler

  • Finne hagtorn i helse mat butikker og online i former som flytende og fast ekstrakter, tinctures, standardisert og ikke standardiserte kapsler. Drikk hagtorn te laget fra tørket bær, blader eller blomster.
  • Ikke ta hagtorn når gravid eller ammer.
  • Ikke gi hagtorn til barn.
  • Alltid konsultere legen din før forskrivning hagtorn selv hvis du har hjertesvikt eller hjerte sykdom. Hagtorn forstyrre hjerte medisiner.
  • National Center for komplementær og alternativ medisin stater voksne kan trygt bruke hagtorn i korte perioder. Du kan oppleve sjeldne bivirkninger som svimmelhet, kvalme eller hodepine.